Você sabia que a cafeína pode melhorar o desempenho e diminuir a fadiga / percepção de esforço? Considerada um potente ergogênico nutricional (suplementos alimentares que têm a função de produzirem energias físicas, estimulando a vontade e a capacidade de praticar…
Ele é presença certa e marcante nos nossos dias, fazendo parte do café da manhã, café da tarde, bate-papo com os amigos, reunião de negócios, encontro de família e até mesmo nos momentos em que estamos sozinhos, pensando, lendo um…
Você já conferiu aqui no blog que o café é um excelente aliado daqueles que gostam de manter o corpo em movimento e, de acordo com especialistas, um cafezinho espresso também pode fornecer uma energia extra na hora da corrida, afinal,…
Nesta sexta-feira, 27 de julho, começa oficialmente mais uma edição dos Jogos Olímpicos que, este ano, acontecem em Londres (Inglaterra). Entre as diversas modalidades esportivas que serão disputadas até o dia 12 de agosto podemos contar – e torcer –…
Durante ou após malhar na academia, muitas pessoas recorrem aos isotônicos ou suplementos para repor substâncias importantes para a saúde do corpo. Porém, alguns alimentos encontrados facilmente na despensa da nossa casa podem ajudar a deixar o treino mais eficiente…
Já estamos no verão! E é justamente nesta época que as pessoas aproveitam para intensificar a malhação, correr na praia, surfar, jogar futebol de areia, vôlei e frescobol. Tudo para aproveitar da melhor maneira esta estação. Mas, para encarar esses…
