A cafeína, estimulante mais ingerido no mundo, é responsável por aumentar o estado de alerta, o desempenho físico e reduzir a sensação de fadiga devido a sua ação no sistema nervoso central, podendo aumentar a capacidade para realizar determinadas tarefas.
O extrato de café verde (grão antes de ser torrado), que já vimos aqui como um aliado contra a obesidade, segundo especialistas, também pode acelerar o metabolismo e queimar a gordura localizada e, por isso, tem sido recomendado para mulheres que desejam perder peso.
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