Meridiano é a melhor fonte de energia para seu treino
É muito importante estar bem disposto para o melhor desempenho em suas atividades físicas.
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Cafeína para a malhação!
Você sabia que a cafeína pode melhorar o desempenho e diminuir a fadiga / percepção de esforço? Considerada um potente ergogênico nutricional (suplementos alimentares que têm a função de produzirem energias físicas, estimulando a vontade e a capacidade de praticar…
Cafeína melhora a performance em atividades de força e resistência
Na busca pela melhora da performance em atividades de força e resistência, diversos recursos ergogênicos (substâncias capazes de aprimorar a capacidade de realizar um trabalho físico ou desempenho atlético, muito utilizado por atletas de alto rendimento) são utilizados com a…
Cafeína pode melhorar a tolerância ao exercício prolongado
Principal substância encontrada no café, a cafeína é largamente utilizada e conhecida pelo seu efeito estimulante. Porém, hoje vamos falar de outra das suas propriedades, recentemente descoberta. Alguns estudos mostraram os efeitos da cafeína na melhora da tolerância ao execício…
Atividades físicas e cafeína
A cafeína, estimulante mais ingerido no mundo, é responsável por aumentar o estado de alerta, o desempenho físico e reduzir a sensação de fadiga devido a sua ação no sistema nervoso central, podendo aumentar a capacidade para realizar determinadas tarefas.
Café espresso para estimular o treino
Você já conferiu aqui no blog que o café é um excelente aliado daqueles que gostam de manter o corpo em movimento e, de acordo com especialistas, um cafezinho espresso também pode fornecer uma energia extra na hora da corrida, afinal,…
Café na malhação!
Durante ou após malhar na academia, muitas pessoas recorrem aos isotônicos ou suplementos para repor substâncias importantes para a saúde do corpo. Porém, alguns alimentos encontrados facilmente na despensa da nossa casa podem ajudar a deixar o treino mais eficiente…