O café pode ser um aliado do corpo e da mente! Para comprovar isso você confere aqui doze vantagens da bebida, que você pode apreciar pela manhã, depois to almoço ou no cafezinho da tarde.
Lembrando que o consumo deve ser feito com moderação.
– O café aumenta os níveis de energia e faz você se sentir menos cansado;
– Ele ajuda a queimar gordura por causa da cafeína. E eleva a taxa metabólica em até 11%;
– Ao contrário dos refrigerantes, o café não contribui para o aumento da pressão arterial;
– A bebida eleva a adrenalina na corrente sanguínea, o que significa mais disposição para as atividades físicas;
– O café é uma grande fonte de antioxidantes, que protegem a pele, o sistema imunológico, coração, olhos e outras partes do corpo;
– Pessoas que bebem café com frequência têm menos chances de desenvolver diabetes tipo 2, Alzheimer e Parkinson;
– Apenas o cheiro do café já ajuda a diminuir o estresse;
– Trata-se de uma bebida com poucas calorias;
– O cafezinho ajuda o cérebro a trabalhar de forma mais eficiente;
– Mulheres que bebem café apresentam menos chances de desenvolver câncer de pele;
– Beber café durante o dia diminui em 21% os riscos de desenvolvimento de doenças do coração;
– O café pode te deixar mais feliz, pois age como um antidepressivo (fraco).
Fonte: Marie Claire
Café Meridiano, um jeito café de fazer bem à saúde.
