Durante a gravidez, muitas mulheres que gostam de apreciar aquele cafezinho no dia a dia eliminam este hábito. O motivo? Dizem que a cafeína faz mal para o bebê. Mas isto não é necessário! O importante é que a grávida acompanhe e modere o consumo da bebida, sem precisar eliminá-la da dieta.
Segundo especialistas, na gestação a quantidade ideal de café a ser consumida é de duas xícaras por dia, o que garante uma dose de 200 a 300 miligramas de cafeína – o que não é prejudicial para o bebê.
Caso a gestante apresente algum problema digestivo, como vômitos e náuseas (comum no início e no final da gravidez) aí sim é aconselhável que ela elimine o consumo de café e de outras bebidas que contenham cafeína. Fora isso, é possível curtir aquela xícara de café durante os nove meses.
Fonte: Café Fácil
Café Meridiano, um jeito café de acompanhar a gestação.
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